Witamina D3 kapsułki 3000 j.m.
wysoka dawka & wegańskie

Witamina D

Witamina D3 występuje w naturze niemal wyłącznie w źródłach zwierzęcych, takich jak ryby, produkty mleczne, jaja i mięso. Rośliny, w tym porosty oraz różne gatunki grzybów, również zawierają witaminę D, lecz w formie mniej skutecznej witaminy D2. Witamina D zajmuje szczególną pozycję wśród witamin. Z jednej strony, jest jedną z nielicznych, których niemal nie dostarczamy z pożywieniem, a zamiast tego produkujemy w skórze pod wpływem słońca. Z drugiej strony, witamina D nie jest witaminą w klasycznym tego słowa znaczeniu, lecz prekursorem hormonu.

W przeciwieństwie do wielu innych witamin, witamina D jest przekształcana w organizmie w ważny hormon, który reguluje funkcjonowanie komórek i liczne procesy. Niemal wszystkie komórki ciała posiadają specjalne receptory dla hormonu witaminy D i są zależne od jej wystarczającej podaży.

Witamina D jest nadal przedmiotem intensywnych badań. Niemal każdego roku odkrywane są nowe mechanizmy działania tej fascynującej witaminy. Do tej pory następujące oświadczenia dotyczące witaminy D zostały zatwierdzone przez UE (EFSA):

Witamina D przyczynia się do:

• właściwego wchłaniania i zużywania wapnia i fosforu,
• poprawnego poziomu wapnia we krwi,
• utrzymania kości w dobrej kondycji,
• utrzymania właściwej funkcji mięśni,
• utrzymania zdrowych zębów,
• właściwego funkcjonowania systemu immunologicznego,
• bierze także udział w podziale komórkowym.

Zalecenia dawkowania

Przyjmować 1 kapsułkę dziennie (3000 j. m. witaminy D3) razem z posiłkiem, popijając 200 ml wody.

Dzienne zapotrzebowanie

Różne informacje na temat dokładnego dawkowania witaminy D mogą być bardzo mylące. Zalecenia w tym zakresie znacznie się różnią w informacjach od poszczególnych organizacji.

Przykładowo, w Unii Europejskiej ogólne zalecenia dawkowania witaminy D wynoszą 200 j.m., natomiast Niemieckie Towarzystwo Żywieniowe (DGE) zaleca przyjmowanie witaminy D na poziomie 800 j.m.

Polska Grupa Ekspertów, z udziałem konsultantów krajowych i prezesów towarzystw naukowych, opracowała w 2018 roku nowelizację Zasad Suplementacji i Leczenia Witaminą D, w której zaleca osobom dorosłym dodatkowe przyjmowanie witaminy D zimą na poziomie 800-2000 j.m., w zależności od masy ciała. Kolejna nowelizacja tych zasad z roku 2023 dodaje także zalecenia dla seniorów w wieku powyżej 75 lat – aby suplementować 2000-4000 j.m. witaminy D przez cały rok. Wielu naukowców oraz organizacji non-profit uważa te zalecenia za zbyt niskie, aby skutecznie zapobiegać niedoborom witaminy D. Dlatego amerykańskie Endocrine Society zaleca przyjmowanie dawki przynajmniej 1500-2000 j.m., natomiast Vitamin-D-Council (USA) rekomenduje przyjmowanie nawet 3000-6000 j.m.

Suplement diety

Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Nie zastępuje zrównoważonej, zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt tylko dla osób dorosłych powyżej 75. roku życia.

Przechowywanie

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu.

Składniki

Substancja wypełniająca: guma arabska, otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza, witamina D3 w proszku (skrobia z tapioki, cholekalcyferol).

Otoczka kapsułki: hydroksypropylometyloceluloza.
Zawartość 120 kapsułek

* Referencyjna Wartość Spożycia 

Witamina K

Witamina D w połączeniu z witaminą K2 to duet niezbędny do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia oraz fosforu z jelit, a także do ich efektywnego wbudowywania w kości. Brak witaminy K2, mimo dostarczenia wapnia, uniemożliwia jego prawidłowe wykorzystanie przez organizm.
Dlatego też, w przypadku suplementacji wysokimi dawkami witaminy D, kluczowe jest jednoczesne przyjmowanie witaminy K. Należy zwrócić uwagę, aby była to witamina K2 w formie MK-7 i konfiguracji all-trans. Witamina K2 występuje bowiem w dwóch formach molekularnych – trans i cis – różniących się budową. Jedynie forma trans witaminy K2 może być efektywnie wykorzystana przez nasz organizm.

Magnez 

Magnez jest niezbędny do przekształcenia witaminy D3 w jej formę transportową oraz w aktywną formę hormonalną. W przypadku niedoboru magnezu brakuje enzymów niezbędnych do tych etapów, a przekształcenie jest możliwe jedynie w ograniczonym zakresie. Działanie witaminy D jest zatem bezpośrednio zależne od odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w magnez.

Wapń

Witamina D jest odpowiedzialna za wchłanianie wapnia w jelicie. Wapń może być wchłaniany tylko wtedy, gdy jest dostarczany do organizmu w wystarczającej ilości z pożywieniem.

Witamina A

Witamina D i witamina A regulują się wzajemnie.

Cynk

Jest niezbędny do tworzenia receptorów witaminy D.

Filozofia firmy Sunday

Od tysięcy lat we wszystkich rejonach świata istnieją skuteczne rośliny lecznicze oraz doskonałe produkty spożywcze, które w naturalny sposób pomagają nam w utrzymaniu zdrowia i witalności.

Poprzez nasze produkty staramy się jak najbardziej zbliżyć do tych pradawnych mądrości.

Dlatego kierujemy się prostą filozofią: wszystko co robimy, jest zgodne z najwyższymi wymogami naturalności, czystości i jakości. Dążymy do tego ideału na wszystkich poziomach, skrupulatnie i z dbałością o najdrobniejsze szczegóły.

Więcej o Sunday Natural