Stres Sen Psychika

Spokojny sen, wewnętrzny spokój i relaks to ważne czynniki wpływające na ogólne samopoczucie. Ukierunkowane spożycie składników odżywczych, takich jak witaminy B1, B5 i B6, może wspierać wewnętrzną równowagę układu nerwowego, a także psychikę, aby zapewnić naturalną równowagę energetyczną po stresującym dniu. Hormon snu melatonina może pomóc skrócić czas zasypiania, dzięki czemu można rozpocząć dzień dobrze wypoczętym.

Przewlekły stres obciąża organizm i może zaburzać równowagę składników odżywczych. Niektóre z nich – w tym witaminy z grupy B, cynk i mangan – wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego (B1 i B6) oraz procesy psychiczne (B1), pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym (cynk i mangan) i redukują zmęczenie związane ze stresem (B6).

Uczucie zmęczenia, przewlekły stres, brak motywacji i spadek energii, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, często wynikają z niedoborów kluczowych składników odżywczych. Właśnie dlatego warto sięgnąć po odpowiednie witaminy i minerały – witaminy z grupy B, cynk i mangan – które w naturalny sposób wspierają metabolizm układu nerwowego, hormonów i produkcję energii. Cynk i mangan pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, a witaminy z grupy B wspierają zrównoważony metabolizm energetyczny, dzięki czemu łatwiej utrzymać pełnię sił każdego dnia.

Relaksujące produkty do aromaterapii z 100% naturalnymi olejkami eterycznymi z lawendy, szałwii muszkatołowej i wetiwerii. Rytuał zasypiania i wsparcie spokojnego snu.